Seminare für Privatpersonen und Unternehmen

Innovatives Stressmanagement - Mit Leichtigkeit und Energie den Alltag meistern

Kurzfristiger, kontrollierbarer Stress ist eine wichtige Grundlage eines erfüllten Lebens. Wird Stress aber zum Dauerzustand, kann diese Überlastung krank machen. Wer im Notfallprogramm lebt, kann nicht entspannen. Und wer nicht entspannt, tankt nicht die Energie, die er zwingend braucht, um den Alltag zu meistern. Dies beeinträchtigt nicht nur die Leistungsfähigkeit, sondern auch die Gesundheit. Durch eine ausgewogene Mischung aus Theorie, Selbstreflexion und praktischen Übungen ermitteln Sie Ihre persönlichen Stressoren, lernen diese durch eine Selbsthilfetechnik  aufzulösen und somit leistungsfähig und gesund zu bleiben. 

Verspannungen, Gereiztheit und Schlafstörungen gehören künftig der Vergangenheit an und Sie sind selbst in hektischen Situationen voller Energie. So gewinnen Sie langfristig ein hohes Maß an Gelassenheit, Souveränität und innerer Stärke.

In diesem Seminar

• ermitteln Sie Ihre persönlichen Stressauslöser
• erlernen Sie eine innovative und wirksame Selbsthilfetechnik
• üben Sie, sich zukünftig in Stresssituationen selbst zu entlasten
• verbessern Sie Ihre Leistungsfähigkeit, steigern Ihr Wohlbefinden und erhalten Ihre Gesundheit

Dieses Seminar biete ich Ihnen als maßgeschneidertes Inhouse-Konzept an. Zur Steigerung Ihres Lern- und Umsetzungserfolges empfehle ich Ihnen für die Zeit nach dem Seminar individuelle Coachings.
Gerne erstelle ich für Sie ein unverbindliches Angebot. Nehmen Sie Kontakt mit mir auf.